今日は見出しの「第２回・西三河市議会議員合同研修会」が知立市文化会館にて開催され出席を致しました。

講師には「中京大学スポーツ科学部教授・湯浅景元氏」を招き様々な健康づくりに関して講演を頂きました。「睡眠・食事・運動」の大切さや座りながら出来る身近な運動など、データーに基づいたお話を聴く事が出来ました。湯浅教授はスケートの浅田真央選手やハンマー投げの室伏広治選手を始め、沢山のプロ野球選手やオリンピック選手を育てて参りました。

怪我をしない身体作りは、身近な生活から学ぶ事が出来る事を知りました。

トップアスリートから学ぶ健康づくり

西三河市議会議員合同研修会

会場には２００名を超える９市の議員が参加