今日は「京ヶ峰分譲自治会・元気アップ教室」へ伺っています。

この元気アップ教室は豊田市地域保健課が主導で高齢者を始め、市民の皆さんを対象に各地域で行っています。能力アップトレーニングやメタボ対策や認知症対策の予防になると言われています。

高橋中学校区は平成２８年度末時点で、現在人口21,121人（男性10,546人・女性10,546人）です。高齢化率は21.2%（約4,472人）となり、今後も高齢化は進む事が予測されています。

高齢者がいつまでも生き生きと元気で活躍が出来る地域づくりを現在、豊田市は積極的に進めています。

各地区の高齢者クラブの皆様もぜひ「元気アップ教室」を利用して頂けると幸いです。

私も、個人的には「メタボ対策」を取らなければなりません…本日はお招きを頂き有難う御座いました。

大きな声で歌う事からスタート

元気アップ体操

豊田市地域保健課からも指導を頂きました